Tiden flyger på rätt snabbt här nere, då en vecka snart gått redan. När man väl kommit in i tränings-läger-rytm, så går det på autopilot sen. Undrar vad man gör egentligen?! Exempelvis så har denna dag fördrivits med följande aktiviteter:
07:00 Ringde klockan, 30-40 min trainer innan frulle.
08:00-09:00 Frukost
09:00-10:00 Uppdatering på nät-news och kaffekopp 2 ev. 3 om trötter inte har försvunnit. Toasitsvärmning sedan ombyte till cykelkläder, två tröjor eller en?!
10:00-14:30 Träning med lagtempo och spurtuppdrag
14:35-15:30 Recovery shake i poolen, samt lite bålövningar och sedan dusch.
16:00 Intag av mat
16:30 Intag av dator
17:30 Massage
18:30 Blogg, och nu är det dags att tända grillen!
Imorgon börjas det om...
Dagens fråga, som uppkom vid slutet av passet idag. Vems sämskskinn skulle du välja att vara, om du måste välja ett! F. Cancellara eller J. Longo´s?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar